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Ab sofort:
Sportkurse im Rehazentrum

Wer zusätzlich zum (Reha-) Sport an den Geräten in unserem Rehabilitations- und Gesundheitsstudio Lust und Spaß an Bewegung und Fitness mit Musik in der Gruppe hat, ist herzlich eingeladen, ab kommende Woche an unseren neuen Sportkursen im Rehazentrum in Helmstedt teilzunehmen.

Wir freuen uns sehr, Corinna Niemann als Kursleiterin für unsere neuen Rehakurse gewonnen zu haben.

Mit einer bunten Mischung aus Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität tragen die Übungen dazu bei, die körperliche Gesundheit präventiv zu erhalten oder auch nach Operationen, Verletzungen oder Krankheiten zu rehabilitieren. Als Hilfsmittel setzt Corinna Niemann dabei gelegentlich auch Redondobälle, Therabänder oder leichte Gewichte ein, die den Kurs noch abwechslungsreicher gestalten.

Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und setzt sich aus einem "Warm up", einem Hauptteil mit verschiedenen Übungen und einem "Cool down" mit Stretching- oder Entspannungsübungen zusammen.

Unsere Kursleiterin Corinna Niemann

Wer in Helmstedt schon mal an fetzigen Sportkursen mit viel Spaß, Freude, Tanz und guter Musik teilgenommen hat, ist ihr als Teilnehmerin oder Kursleiterin vielleicht schon mindestens einmal begegnet. Corinna Niemann entstammt dem "tollen gereiften Jahrgang 1961", wie sie selber sagt, und ist noch lange nicht zu "alt" für Sport, der einfach Spaß und gute Laune macht.

Wenn ein*e Teilnehmer*in möchte, dass die Musik ausgemacht wird, ist Corinna rigoros: "Das lehne ich ab, dann ist mein Kurs nicht der richtige für sie oder ihn. Das muss doch Spaß machen und die Beats, die gehen direkt in unseren Körper über und stärken ihn zusätzlich."

Auf körperliche Bedürfnisse oder Einschränkungen wird hingegen sehr individuell eingegangen. Wer aufgrund von beispielsweise Knieschmerzen nicht so lange stehen kann, hat die Möglichkeit, (auf einem Hocker) sitzend an den Übungen teilzunehmen und wer Schwierigkeiten hat, sich bei einer Entspannungsübung auf den Boden zu begeben, der bekommt eine individuelle Übung von Corinna Niemann empfohlen.

Frau Niemann findet: "Sport muss Spaß machen und motivieren." Wer genau das sucht, ist beim Rehasportkurs von Corinna Niemann - hier im Rehazentrum Roßstraße in Helmstedt - goldrichtig.

Denise Bürger über das neue Kursangebot in Helmstedt:

"Die Nachfrage nach Kursangeboten in unserem Rehazentrum in Helmstedt kam immer mal wieder von unseren Patienten*innen und Fitnessmitgliedern - daher war die Überlegung schon länger da und unser zweiter Raum im Obergeschoss bietet uns hervorragende Möglichkeiten für Kurse mit bis zu 9 Teilnehmer*innen!

Los geht es zunächst mit einer Schnupperkursstunde, die an vier verschiedenen Terminen angeboten wird und zwar am 20.9.2023 um 10 und 11 Uhr und am 21.09.2023 um 16 und 17 Uhr. Auf diese Weise hoffen wir, sowohl für die Vormittags- als auch für die Nachmittagsinteressenten*innen eine realistische Schnuppermöglichkeit bieten zu können.

Aktuell haben wir Flyer in der Praxis ausgehängt und ausgelegt. Bislang ist die Resonanz sehr gut und es haben sich auch schon einige fest für einen Schnupperkurs angemeldet! Ein paar Plätze sind aber noch frei. Wer jetzt noch Interesse hat, kann sich gerne bei uns anmelden.

Frau Niemann und ich kennen uns schon lange. Kürzlich kamen wir ins Gespräch über meinen Wunsch, das Rehazentrum um Kursangebote zu erweitern. Da sie gleich viele tolle Ideen dazu hatte, bereits Erfahrung in diesem Bereich hat und wir uns immer gut verstanden haben, sah ich einen großen Mehrwert in ihr für die Praxis und habe mich dazu entschieden, mit ihr zusammen zu arbeiten. Ich freue mich sehr auf die Kooperation mit Corinna und künftig auch Sportkurse im Rehazentrum Roßstraße in Helmstedt anbieten zu können."

Interesse? So können Sie teilnehmen:

Melden Sie sich telefonisch, per Mail oder persönlich im Rehazentrum zu einer unserer Schnupperkursstunden an.
Kommen Sie pünktlich zu Ihrem Schnupperkurstermin und bringen Sportkleidung, Sportschuhe und vor allem gute Laune und Lust auf etwas Neues mit.
Die Schnupperkurse sind kostenlos.
Die fortlaufenden Rehakurse beginnen voraussichtlich Ende September / Anfang Oktober und können im Rahmen einer Fitnessmitgliedschaft oder einer ärztlichen Rehasportverordnung ohne zusätzliche Kosten besucht werden.

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Rehazentrum - Blog

Neu im Rehazentrum: "Walk and Talk" - Nordic Walking mit Corinna

von Denise Bürger • 01 März, 2024

Nordic Walking mit Corinna am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Und nicht nur DAS! Die gleichmäßigen und moderaten Bewegungen beim Walken helfen Ihnen, vorhandenen schmerzhaften Muskelverspannungen entgegenzuwirken und gleichzeitig Prävention gegen zukünftige Einschränkungen zu betreiben. Vor allem die Schulter - Nackenregion , der Oberkörper, Arme und Schultern, aber auch alle anderen Bereiche des Bewegungsapparates profitieren von diesem effektiven Ganzkörpertraining . Der Einsatz der Walking - Stöcke hilft dabei, die Belastung für Ihren Körper zu reduzieren und gleichmäßig zu verteilen. Aus diesem Grund eignet sich Nordic Walking als Ausdauertraining besonders gut für Menschen mit Knie - und Rückenproblemen sowie für alle, die diesen Beschwerden aktiv vorbeugen wollen. Startschuss : 02. Mai 2024 Kosten : Selbstzahler (z.B. als 10er Karte) oder Übernahme durch Krankenkasse: Bei mindestens 80 % Teilnahme am Kurs möglich Dauer : 45 – 60 Minuten Wann : Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr Start : Rehazentrum Roßstraße, Roßstr. 4, 38350 Helmstedt Bitte Stöcke selbst mitbringen!!! Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann tragen Sie sich bitte in die Liste ein, die bei uns im Rehazentrum ausliegt, kontaktieren Sie uns über das Kontaktformular oder senden Sie uns eine Mail . Sie haben noch eine Frage ? Dann kontaktieren Sie Corinna oder Denise gerne persönlich. Tel. 05351 3991173 / 015162649643 Wir freuen uns auf Sie! Ihr Team des Rehazentrum Roßstraße